Keni dëshirë të mbani trupin në formë, por përtoni të shkoni në palestër? Atëherë shkarkoni në App Store ose Play Store aplikacionin “Workout for Women: Fit at home”. Ky aplikacion shërben vetëm për gratë, por edhe burrat mund të kërkojnë një të ngjashëm.
Aplikacioni iu ndihmon të digjni dhjamin e barkut, si dhe të tonifikoni pjesë të ndryshme të trupit. Bashkë me ushtrimet, aplikacioni iu vjen në ndihmë edhe me një menu, duke iu treguar se çfarë duhet të konsumoni gjatë një dite, në mënyrë që të mos ta teproni me kaloritë.
Sipas aplikacionit, ditën e parë të ushtrimeve duhet të konsumoni:
Në mëngjes: gjysmë dardhe, një tost dhe një vezë të zier.
Në drekë: një pjesë gjel deti, gjysmë filxhani me humus dhe një kastravec.
Ndërsa në darkë: Një sallatë me spinaq, gjysmë gote me kos grek dhe një banane. / Labyrinth
