A e njihnit rregullin e tre 20-ave? Ai shërben për të shplodhur sytë nga ekranet, qoftë të kompjuterave apo celularëve.
“Çdo 20 minuta, shihni diçka 20 metra larg, pulitini 20 herë sytë për 20 sekonda”, thotë Dr.Muriel Shornak, optometre në Mayo Clinic.
Prandaj herën tjetër kur ta gjeni veten duke vështruar një ekran, provoni rregullin 20-20-20. /Labirinth
